Elke 4de zondag van de maand
Ik loop het yoga pad nu 20 jaar en ik merk dat er iedere keer een diepere laag in mij opent, zeker wanneer ik een aantal uur achter elkaar yoga doe of volg. Een intensive geeft de tijd en de ruimte om te zakken, te openen en te verdiepen. Een diepe opruiming van gedachten, gevoelens en meer mobiliteit in lichaam en geest. Een dag yoga voelt voor mij als een diepe ontspanning, opluchting en opruiming..
Vandaar dat ik heb besloten om weer les te gaan geven in de vorm van intensives. 3 uur yoga, waarin we de tijd hebben om te zakken in ons lichaam, te openen en los te laten wat ons niet meer dient. Met een combinatie van meditatie, yogahoudingen (asana's) en ademhalingsoefeningen stemmen we ons af op de gevoelens en blokkades in je lichaam en laten we de houdingen in alle rust en aanwezigheid hun werk doen, waardoor je lichaam loslaat en steeds meer opent.
Ik werk met kleine groepen van ongeveer 6-8 deelnemers. Je kunt de intensives los van elkaar volgen of als een reeks.
Data Yoga intensives 2025
Zondag 28 september van 10-13
Zondag 26 oktober van 10-13
Zondag 30 november van 10-13
Zondag 21 december van 10-13 (3de zondag ipv 4de zondag van de maand)
Data Yoga intensives 2026
Zondag 25 januari van 10-13
Zondag 22 februari van 10-13
Zondag 29 maart van 10-13
Zondag 26 april van 10-13
Zondag 31 mei van 10-13
Zondag 27 juni van 10-13
Locatie:Hillegomstraat 14, Amsterdam
Investering: €50 per intensive
Aanmelden app of mail:
06-14421554 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Reacties Yoga Intensives
Mevrouw Hermans
Het was voor mij een hele intense en bijzondere ervaring. Vooral ook omdat ik wel vaak al yoga had gedaan, maar nooit zo rustig / lang in de houdingen; en de meditaties waren ook nieuw. Echt een diep niveau. Ik ben dankbaar en blij dat je door massage en drukpunten zoveel aandacht hebt gegeven aan ons allemaal. Het was echt een cadeautje voor mij, en vooral de emotionele zaken hebben me echt weer een stap verder gebracht. Om in de energie te blijven en het onder ogen te zien. Oprecht dankjewel voor het hele weekend en de veiligheid en geborgenheid.
Barbara
Ik vond het een heftig weekend en sloot af met veel hoofdpijn en bonkende oogkassen. Maar maandag een prima dag gehad :-). Geen hoofdpijn en fris in het hoofd en energie, heerlijk zo'n dag. Is het lijden niet voor niets geweest.... maar dat wist ik wel hoor! de oefeningen om het hoofd te ontladen zal ik zeker de komende tijd veel doen, heb het idee dat die me echt helpen. Dus al met al, was het heel goed om mijn stramme lijf weer in beweging te zetten en om los te maken. En er zal nog wel het e.e.a. loskomen ;-).
Mevrouw Lopez
Het is indrukwekkend hoe Nathalie met haar handen en haar sterke intuïtie je vast (of niet) gelopen emoties en energie in beweging kan brengen. Na een paar hara massages ben ik bij haar een transformatief yoga weekend gaan volgen en ze heeft me weer verrast hoe enthousiast, liefdevol en kundig ze is in het begeleiden van de asana’s, en andere fijne oefeningen als meditatie, chants en ademhaling. Ik vond het rustige tempo en de diepe aandacht die we gaven aan de houdingen en de flows heel fijn. Bijzonder wat haar yogalessen met je lichaam en je geest kunnen doen. Ik ben je zeer dankbaar.
Zakenvrouw - 50 jaar
Nathalie is een erg warme, gevoelige en vaardige yoga instructeur/docent. Ze maakt dat jij je erg thuis voelt en past het tempo aan op je (ook onbekende)behoeften. Altijd zachtaardig en toch met impact. Ik voel een subtiele en toch duidelijke verandering - met inbegrip van een hoger niveau van evenwicht, flexibiliteit, helderheid en aarding. Wat meer kun je vragen :-)
